Le conseguenze della Text neck syndrome?

L’instaurarsi del cosiddetto “collo da smartphone”, ossia il mantenere una posizione della testa in avanti. Ciò comporta una maggiore flessione delle vertebre cervicali inferiori e toraciche superiori, associata a un’elevazione delle spalle.

Da ciò ne conseguono:

• tensioni costanti e progressive della muscolatura posteriore del tratto cervicale e dorsale, con l’instaurarsi di contratture dolorose
• cefalee ricorrenti
• cervicalgie
• rigidità con limitazione dei movimenti

Quali sono i possibili rimedi?

Rimedi che lavorano sugli effetti:

• trattamento di terapia manuale e/o osteopatico
• trattamento dei trigger points
• esercizio terapeutico assistito
• rieducazione posturale

Rimedi che lavorano sulle cause:

• diminuire l’uso smodato
• assumere una postura scorretta durante l’utilizzo
• ottimizzare gli ambienti domestici e di lavoro per un posizionamento posturale ottimale

Articolo Spiegato da Prof. Massimo Guzzonato